Le massage Ayurvédique Abhyanga
Le massage Ayurvédique Abhyanga est un massage originaire de l’Inde du Sud qui se fait à l’huile chaude de sésame ou de coco.
Ce massage enveloppant aide à relâcher les tensions musculaires et apaise le mental. Il procure une sensation de lâcher-prise immédiat et durable.
Grâce à ses mouvements fluides et rythmés, il calme le système nerveux et favorise un état de relaxation profonde.
Il active la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à :
-
éliminer les toxines,
-
améliorer l’oxygénation des tissus,
-
redonner de l’énergie au corps.
Issu de la tradition de l’Ayurveda, ce massage vise à harmoniser les énergies du corps (appelées Doshas), pour retrouver un équilibre global.
En apaisant le corps et l’esprit, il favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
C’est un moment privilégié pour ralentir, se recentrer et retrouver des sensations souvent mises de côté dans le quotidien.
Contrairement à certains massages très relaxants, il apporte aussi une sensation de dynamisme et de légèreté après la séance.
C'est un massage du corps complet.
Le massage AMMA Assis
Basé sur les principes de la médecine japonaise et chinoise, le massage Amma est une technique corporelle de détente et de relaxation tenant, à la fois, de la réflexologie, du Shiatsu, du massage suédois et de la chiropractie.
En seulement quelques minutes, ce massage procure une détente immédiate. Idéal pour relâcher la pression sans avoir besoin de se déshabiller ni de bloquer beaucoup de temps.
Il cible principalement :
- le dos,
- les épaules,
- la nuque,
- les bras.
Des zones souvent sursollicitées au quotidien, notamment en cas de stress ou de travail sur écran.
Grâce à des pressions, étirements et percussions, il apaise le système nerveux et aide à retrouver un esprit plus clair et détendu.
Il stimule la circulation sanguine et favorise une meilleure oxygénation du corps, ce qui contribue à une sensation de légèreté.
Ce massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, et s’intègre facilement :
- en entreprise,
- lors d’événements,
- ou en séance rapide.
Le massage Intuitif
Le massage intuitif est un soin entièrement personnalisé, guidé par l’écoute, le ressenti et l’instant présent.
Contrairement à un protocole défini, chaque séance est unique. Je m’adapte à vos besoins du moment, à vos tensions, à votre énergie et à ce que votre corps exprime.
À travers des gestes variés (lents, enveloppants, profonds ou plus dynamiques), l’objectif est de vous offrir un soin sur mesure, en totale harmonie avec vous.
Chaque geste est ajusté à votre ressenti, pour un soin juste, doux et respectueux.
Le massage intuitif aide à ralentir le flux des pensées, à lâcher prise et à retrouver un état de calme intérieur.
Il invite à se recentrer, à se réapproprier son corps et à être pleinement présent à ses sensations.
Certaines tensions étant très souvent liées à nos émotions, ce massage peut favoriser un relâchement aussi bien physique qu’émotionnel.
Le corps et l’esprit retrouvent un équilibre naturel, pour une sensation de bien-être durable.
C'est un massage du corps complet où certaines zones peuvent être priorisées en fonction de ce que votre corps me dis.
Le massage plantaire
Le massage des pieds est souvent sous-estimé, alors qu’il procure des effets vraiment puissants.
Les pieds sont une zone très sensible : leur massage procure une détente immédiate et un relâchement global du corps.
Inspiré de la Réflexologie plantaire, le massage des pieds agit sur différentes zones réflexes correspondant aux organes du corps, contribuant ainsi à un mieux-être global.
Il permet de relâcher les tensions accumulées dans les pieds, souvent liées à la posture, à la marche ou au stress du quotidien.
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